Vastagbél és a test méregtelenítő. Tényleg a belekben lakik a halál?

Ezzel a 12 étellel méregtelenítsd a tested és tisztítsd a vastagbeledet

Tényleg a belekben lakik a halál? Szekér Szimonetta A lerakódások a bélrendszer elhalt sejtjeiből, az elhalt baktériumok millióiból, az epeváladék sóiból, koleszterinből, orvosságmaradékokból, emészthetetlen ipari élelmiszerek sorából állnak össze.

Veres Gábor, a Semmelweis Egyetem I. A szakember szerint a bélrendszer egészségének kutatása az orvostudomány ígéretes ága, ám hatalmas területről lévén szó — gondoljunk csak bele, hogy a bélsejtek száma tízszerese a test összes többi sejtjei számának —, sok kérdésre még nem ismert a válasz. Azt viszont biztosan tudjuk, hogy a bélrendszer egészségét legfőképp a bélflóra állapota, azaz a bennünk élő jó és rossz baktériumok aránya határozza meg.

Ugyancsak ismert, hogy az immunrendszer működésében a bélflóra alapvető résztvevő, így amikor károsodik, túlsúlyba kerülnek az élettanilag káros rossz baktériumok, akkor az immunrendszer is gyengül. A bélflóra ezentúl mechanikus védelmet nyújt a bél nyálkahártyájának, segíti annak regenerációját, K- és B-vitamint termel, és támogatja a kalcium, vas, magnézium felszívódását. Számos betegség, emésztési panasz kapcsolatba hozható a káros bélbaktériumok elszaporodásával.

Titkos záradék

Veres Gábor. A bélflóra összetétele azonban tartósan befolyásolható az étrenddel: más baktériumok dominálnak például a vegetáriánusoknál, és mások a húsevőknél nehéz zsíros ételek hatására csökken egyes jó baktériumok aránya, valamint szekletben férgek fokozott epesavképződés is károsítja a bélflórát.

Ugyancsak ismert, hogy más a bélflórája egy normál súlyú és egy elhízott embernek. A prebiotikumok pedig serkentik a vastagbélben a jótékony hatású baktériumok szaporodását.

10 perces olvasmányok

Míg a probiotikumokkal jó baktériumokat vihetünk a szervezetünkbe, a prebiotikumok olyan természetes élelmiszer-összetevők, amelyek a vastagbélbe jutva elősegítik a hasznos baktériumok szaporodását. Kiváló prebiotikum-források például a gyökérzöldségek, a hagymafélék, a banán, az articsóka, a spárga, az olajos magvak és a zabpehely. Probiotikumokat pedig az erjesztett ételek tartalmaznak, például a joghurt vagy a savanyú vastagbél és a test méregtelenítő.

Így tisztítsd meg a Bélrendszered 12 lépésben

A méregtelenítő diéták szükségességét tudományos bizonyítékok nem támasztják alá hiszen a mérgek eltávolítását a máj és a vese elvégzitény azonban, hogy a rostban gazdag zöldségek, gyümölcsök fogyasztása, és a zsírban, cukorban bővelkedő feldolgozott ételek kerülése a bélflórát jótékonyan befolyásolja.

Méregtelenítés az Átmenetileg megszűnhetnek kellemetlen emésztési tünetek, mint például a túlzott gázképződés, puffadás, ám ez csak átmeneti enyhülés, ha nem változtatunk az étrenden. A vastagbéltisztításnak egyébként lehetnek kellemetlen mellékhatásai: például enyhe hasi görcsök, puffadás, hányinger, vastagbél és a test méregtelenítő emellett növeli a kiszáradás, valamint a fertőzések kockázatát is.

Érdekesség, hogy a vastagbéltisztítás nem a mai kor találmánya, egészen az ókori egyiptomiakig és görögökig nyúlik vissza. Az USA-ban az —as években népszerű volt, ám mivel a kezelés mögött álló elméleteket egyre inkább megkérdőjelezték, fokozatosan kiment a divatból.

Gyakori megbetegedések

Az elmúlt évtizedben azonban újra megnőtt a népszerűsége, arra kérdésre azonban, hogy szükség van-e ilyen eljárásokra, tudományosan igazolt válasz még mindig nincs.

Az ókorban a beöntéspártiak azzal érveltekhogy a belekben rothadó, meg nem emésztett hús- és egyéb ételmaradványok mérgek. E mérgek visszakerülve a vérkeringésbe károsíthatják többek között az agyat és az idegrendszert.

Az autotoxikációnak vagy önmérgezésnek elnevezett jelenség tünetei között szerepelt többek között a fáradtság, a fejfájás, az elhízás vagy az enerváltság. A tudomány mai állása szerint azonban ha van bármi haszna a házi beöntésnek vagy a kolon-hidroterápiának, az kevésbé a mérgekkel, sokkal inkább az idegrendszerrel van összefüggésben.

A vastagbél ugyanis idegekkel sűrűn átszőtt terület, ezek az idegek pedig visszahatnak az agyra, azaz mentális állapotunkra.